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喝莲子心茶有哪些好处?莲子心茶有哪些功效作用?

[摘要]喝莲子心茶有哪些好处?莲子心茶有哪些功效作用?莲子心营养丰富,含有对人体健康有益处的多种营养成分,下面小编给大家讲解一下莲子心茶可以治疗哪些病症的吧!
日常生活
夏季天气渐渐炎热,人们很容易感到心情烦闷,这时候,喝一杯莲子心茶有助于清心火,去除烦闷心情!
心情烦闷时,我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗?给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出,莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质,同时还含有金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质,能清心去热、消暑除烦,缓解心情烦闷。此外,用莲子心冲水喝,还可以治疗便秘。
中华医学会营养分会主任委员鲁纯静指出,烦躁不眠者,也可饮用莲子心茶。以莲子心2克,开水冲泡,当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒,有养生安神之功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是,莲子心性寒,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。
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